Jag har fyndat
Imorgon blir det Spinning och Core med Susanna och Jessica och då ska jag inviga en utav dom här fina. :)
Resan blir rätt tydlig när man provar sina gamla kläder
Oj, hur tänkte jag nu?!
Trodde ALDRIG att jag skulle dela med mig av den här bilden... Vill bara att ni ska se vart jag en gång varit.
Tjejen ni ser till vänster finns inte längre och det är jag väldigt glad över. Har nu i efterhand insett att hon inte mådde så jäkla bra.
Tjejen till höger däremot, hon är nog fasen till och med lycklig när jag tänker efter! :)
Nu är jag igång
Jag är nyss hemkommen efter ett grymt träningspass tillsammans med Susanna och min syster Petra. Fasen vad kul det är att träna tillsammans med någon. Allt känns så mycket lättare då.
Idag stod Susanna för upplägget och jag gillade det verkligen. Hon hade fått in både kondition, ben och mage på ca. 60min. Det kommer definitivt köras igen.
Idag satte dom igång med stämpelkort på Sats igen, träna 2gånger i veckan i 12veckor och få en liten belöning när du grejat det. Ett bra påhitt tycker jag.
Idag är det lördag och jag fick min första stämpel och för att det inte ska skita sig redan första veckan så är det bara för mig att pallra mig iväg till gymmet imorgon igen.
Hej hopp, nu blir det dusch!
Idag stod Susanna för upplägget och jag gillade det verkligen. Hon hade fått in både kondition, ben och mage på ca. 60min. Det kommer definitivt köras igen.
Idag satte dom igång med stämpelkort på Sats igen, träna 2gånger i veckan i 12veckor och få en liten belöning när du grejat det. Ett bra påhitt tycker jag.
Idag är det lördag och jag fick min första stämpel och för att det inte ska skita sig redan första veckan så är det bara för mig att pallra mig iväg till gymmet imorgon igen.
Hej hopp, nu blir det dusch!
Jag kan om jag vill... och jag vill!
Nu är det fan dags att rycka upp sig fröken Karlsson, det är färdig tramsat nu.
Om jag någonsin ska nå mina mål kan jag inte hålla på som jag gör. Jag sliter arslet av mig en vecka för att nästa vecka förstöra allting, jag måste hitta en balans. "Varananveckametoden" är skit!
Veckan innan jul och nyår hade jag en toppenvecka. Jag skötte både kost och träning exemplariskt och som avslutning på veckan sprang jag 5km på 26.06min. TJUGOSEX-NOLL-SEX! En minut och sex sekunder från mitt mål, underbart! Belöningen efter allt slit var ett välförtjänt -2,4 på vågen.
Vad hände sen då? Jo, det kom en julhelg, ett gäng mellandagar och en nyårshelg. Tack och hej allt slit från veckan innan.
Mitt viktmål har länge varit att väga under 70kg. Jag har varit nära det målet många gånger, väldigt nära till och med. I våras visade vågen 70,5kg sen vände det. VARFÖR? Varför släpper jag allt när jag är så nära?
Idag väger jag 73,5kg och har satt upp ett nytt mål, 65kg. Jag tror att jag slappnar av och känner att jag rott i land när jag börjar närma mig målet, det i sin tur gör att kilona smyger sig på igen. Därav det nya målet. Här ska fan inte slappnas av vid 70 sträcket. Som Box-instruktören sa "Sätt upp ett mål, ta dig hela vägen fram, knuffa fram målet och ta dig förbi det!" Jäklar vad jag svettades det passet.
Andra mål jag satt upp för det här året är att:
Om jag någonsin ska nå mina mål kan jag inte hålla på som jag gör. Jag sliter arslet av mig en vecka för att nästa vecka förstöra allting, jag måste hitta en balans. "Varananveckametoden" är skit!
Veckan innan jul och nyår hade jag en toppenvecka. Jag skötte både kost och träning exemplariskt och som avslutning på veckan sprang jag 5km på 26.06min. TJUGOSEX-NOLL-SEX! En minut och sex sekunder från mitt mål, underbart! Belöningen efter allt slit var ett välförtjänt -2,4 på vågen.
Vad hände sen då? Jo, det kom en julhelg, ett gäng mellandagar och en nyårshelg. Tack och hej allt slit från veckan innan.
Mitt viktmål har länge varit att väga under 70kg. Jag har varit nära det målet många gånger, väldigt nära till och med. I våras visade vågen 70,5kg sen vände det. VARFÖR? Varför släpper jag allt när jag är så nära?
Idag väger jag 73,5kg och har satt upp ett nytt mål, 65kg. Jag tror att jag slappnar av och känner att jag rott i land när jag börjar närma mig målet, det i sin tur gör att kilona smyger sig på igen. Därav det nya målet. Här ska fan inte slappnas av vid 70 sträcket. Som Box-instruktören sa "Sätt upp ett mål, ta dig hela vägen fram, knuffa fram målet och ta dig förbi det!" Jäklar vad jag svettades det passet.
Andra mål jag satt upp för det här året är att:
- Inte äta godis till jag nått min målvikt
- Nå min målvikt (65kg)
- Springa Blodomloppet
- Springa 5km under 25min
- Springa 1mil under 60min