Färdigtränad för den här veckan
Jag tänkte bara meddela att det blev intervaller (2vändor), 20min rask promenad och 20min crosstrainer.
MÅNDAG - Vila
TISDAG - 60min crosstrainer
ONSDAG - 75min box
TORSDAG - 20min löpning, 20min rodd, 20min crosstrainer
FREDAG - Vila
LÖRDAG - Vila
SÖNDAG - Intervaller (2vändor), 20min rask promenad, 20min crosstrainer
Imorgon är det måndag och då tänker jag ta tillbaka mitt flyt, det är mitt!