Det är bara att kötta på!
Gårdagens simning gick bra men vi kan nu konstatera att jag inte riktigt hade koll på hur lång tid det tar att simma 2km för en amatör som mig. Jag insåg redan efter ca. 5längder att 80längder inte var aktuellt. Jag satte upp ett nytt mål, 1km. 50min, 40längder och några kallsupar senare var jag framme. Jag är helt klart nöjd även fast jag inte nådde mitt mål. Det hade nog mest sett ut som hundsim om jag fortsatt.
MÅNDAG - 30min spinning, 30min core
TISDAG - 60min crosstraining
ONSDAG - 1km simning
TORSDAG - 20min löpning, 20min rodd, 20min crosstrainer
FREDAG - Intervallöpning, mage och rygg
LÖRDAG - Långpromenad
SÖNDAG - Vila
Jag hade rätt angående träningsvärken. Den är här! I tisdags skrev jag att veckans tuffaste pass var genomfört, nu är jag rädd för att jag hade fel. Jag tror nämligen att det är det jag har framför mig ikväll. Hur ska dom här klumparna till ben klara av att jobba i 60min?
Det är bara att kötta på som min vän Susanna skulle ha sagt.
MÅNDAG - 30min spinning, 30min core
TISDAG - 60min crosstraining
ONSDAG - 1km simning
TORSDAG - 20min löpning, 20min rodd, 20min crosstrainer
FREDAG - Intervallöpning, mage och rygg
LÖRDAG - Långpromenad
SÖNDAG - Vila
Jag hade rätt angående träningsvärken. Den är här! I tisdags skrev jag att veckans tuffaste pass var genomfört, nu är jag rädd för att jag hade fel. Jag tror nämligen att det är det jag har framför mig ikväll. Hur ska dom här klumparna till ben klara av att jobba i 60min?
Det är bara att kötta på som min vän Susanna skulle ha sagt.