Lill-Karlsson

Första dagen är avklarad. Allt gick som planerat och jag känner mig väldigt nöjd. Svetten sprutade på spinningen och jag kommer garanterat ha träningsvärk i magen efter coren. Världens bästa träningspartner bjöd mig på smarrigt mellanmål hemma hos henne innan passet också. Veckan kunde inte ha börjat bättre!

MÅNDAG - 30min spinning, 30min core

TISDAG - 60min crosstraining

ONSDAG - 2km simning

TORSDAG - 20min löpning, 20min rodd, 20min crosstrainer

FREDAG - Intervallöpning, mage och rygg

LÖRDAG - Långpromenad

SÖNDAG - Vila