Vad hände med vilan?
Det blev ett styrkepass idag trots att jag tänkt vila. Det kändes bra, jag har inte kört gym på länge så det var kul att göra det igen. Överkroppen lär vara mör imorgon.
MÅNDAG - 30min spinning, 30min core
TISDAG - 60min crosstraining
ONSDAG - 1km simning
TORSDAG - 20min löpning, 20min rodd, 20min crosstrainer
FREDAG - Intervallöpning, mage och rygg
LÖRDAG - Långpromenad
SÖNDAG - Styrka - överkropp
Är så sjukt nervös inför morgondagens invägning.
MÅNDAG - 30min spinning, 30min core
TISDAG - 60min crosstraining
ONSDAG - 1km simning
TORSDAG - 20min löpning, 20min rodd, 20min crosstrainer
FREDAG - Intervallöpning, mage och rygg
LÖRDAG - Långpromenad
SÖNDAG - Styrka - överkropp
Är så sjukt nervös inför morgondagens invägning.